10.1 km | 01:06:31 | 06:35/km日期: 2020-10-06 09:10 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'50" / 05'47" / 06'11" / 06'29" / 06'48" / 07'06" / 07'30" / 07'14" / 06'32" / 06'24" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 06'40" (+00'53") | 100 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 06'11" | 00:17'48" |
| 4 | 06'29" | 00:24'17" |
| 5 | 06'48" | 00:31'05" |
| 6 | 07'06" | 00:38'11" |
| 7 | 07'30" | 00:45'41" |
| 8 | 07'14" | 00:52'55" |
| 9 | 06'32" | 00:59'27" |
| 10 | 06'24" | 01:05'51" |
| 10.1 | 06'44" | 01:06'32" |
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