8.0 km | 00:43:32 | 05:24/km日期: 2020-09-06 18:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7180 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'11" / 04'57" / 05'16" / 05'27" / 05'32" / 05'42" / 05'26" / 05'43" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'13") | 1009 / 1009 | 158 / 122 |
| 2 | | 04'56" | 1001 / 2011 | 163 / 123 |
| 3 | | 05'15" (+00'19") | 1007 / 3019 | 165 / 115 |
| 4 | | 05'23" (+00'27") | 1005 / 4025 | 166 / 111 |
| 5 | | 05'32" (+00'36") | 1006 / 5031 | 166 / 107 |
| 6 | | 05'37" (+00'41") | 1003 / 6035 | 166 / 106 |
| 7 | | 05'27" (+00'31") | 1004 / 7039 | 166 / 110 |
| 8 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 8039 | 164 / 107 |
| 9 | | 06'40" (+01'44") | 42 / 8081 | 162 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 05'16" | 00:15'24" |
| 4 | 05'27" | 00:20'51" |
| 5 | 05'32" | 00:26'23" |
| 6 | 05'42" | 00:32'05" |
| 7 | 05'26" | 00:37'31" |
| 8 | 05'43" | 00:43'14" |
| 8.0 | 07'04" | 00:43'32" |
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