林立哲 2020/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

林立哲台中
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10.2 km | 00:56:25 | 05:33/km

日期: 2020-10-05 19:23 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'45" / 05'40" / 05'08" / 04'59" / 05'02" / 04'54" / 05'22" / 05'19" / 05'19" / 07'56" / 06'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 104.62 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'40"	00:11'25"
3	05'08"	00:16'33"
4	04'59"	00:21'32"
5	05'02"	00:26'34"
6	04'54"	00:31'28"
7	05'22"	00:36'50"
8	05'19"	00:42'09"
9	05'19"	00:47'28"
10	07'56"	00:55'24"
10.1	06'53"	00:56'25"

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