6.2 km | 00:39:14 | 06:17/km日期: 2020-10-05 16:33 - 平均心率: 169 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'11" / 05'53" / 06'42" / 06'44" / 06'35" / 06'22" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'34" (+01'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'40" (+01'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'23" (+01'04") | 1356 / 6184 |
5 | | 13'01" (+07'42") | 52 / 6237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'53" | 00:11'04" |
3 | 06'42" | 00:17'46" |
4 | 06'44" | 00:24'30" |
5 | 06'35" | 00:31'05" |
6 | 06'22" | 00:37'27" |
6.2 | 11'56" | 00:40'17" |