小蘇 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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14.4 km | 01:09:02 | 04:47/km

2014 國立高雄大學第三屆樂活公益路跑 Run for Love

官方成績
日期	2014-11-15
成績	01:09:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

日期: 2014-11-15 14:43 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'52"

(16'52")

04'50"

3489 / 3489

2

17'16"

(34'08")

04'53" (+00'03")

3524 / 7014

3

17'35"

(51'43")

05'00" (+00'10")

3513 / 10527

4

17'19"

(01:09'02")

04'54" (+00'04")

3524 / 14052

超讚的好天氣！
感謝老天，感謝高雄大學的同學！！

11月累積里程 : 70.26 km

SKECHERS GOrun 53500RDGY 累積 : 1538.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

林秉賢, 翁信義和其他 12 人說推

·

觀看另 4 則留言

小蘇曾大哥………你又不是第一天認識我XD...

2014-11-18 21:56 ·

1 個人推

ricky tseng 我不知你那麼皮呀!!

2014-11-18 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'48"	00:09'36"
3	04'52"	00:14'28"
4	04'56"	00:19'24"
5	04'54"	00:24'18"
6	04'55"	00:29'13"
7	04'53"	00:34'06"
8	04'59"	00:39'05"
9	04'57"	00:44'02"
10	05'02"	00:49'04"
11	05'03"	00:54'07"
12	04'58"	00:59'05"
13	04'55"	01:04'00"
14	04'51"	01:08'51"
14.0	-14'-6"	01:09'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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