10.2 km | 01:26:27 | 08:30/km日期: 2020-10-04 17:08 - 總爬升: 254 m - 地點: 鎮清宮到公老坪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9904 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 08'46" / 09'14" / 09'12" / 09'09" / 08'15" / 08'18" / 07'36" / 07'20" / 07'03" / 08'10" / 21'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'46" (+01'40") | 1002 / 1002 | 164 / 69 |
| 2 | | 09'27" (+02'21") | 1001 / 2003 | 113 / 93 |
| 3 | | 09'23" (+02'17") | 1001 / 3004 | 147 / 72 |
| 4 | | 09'08" (+02'02") | 1001 / 4005 | 82 / 133 |
| 5 | | 08'51" (+01'45") | 1000 / 5006 | 155 / 72 |
| 6 | | 07'49" (+00'43") | 1000 / 6007 | 63 / 202 |
| 7 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 7007 | 157 / 83 |
| 8 | | 07'25" (+00'19") | 1001 / 8008 | 91 / 147 |
| 9 | | 07'06" | 1000 / 9009 | 32 / 431 |
| 10 | | 09'03" (+01'57") | 1000 / 10009 | 120 / 92 |
| 11 | | 11'23" (+04'17") | 150 / 10159 | 103 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.89 km 
Y拖03 軍綠三代 累積 :
851.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 09'14" | 00:18'00" |
| 3 | 09'12" | 00:27'12" |
| 4 | 09'09" | 00:36'21" |
| 5 | 08'15" | 00:44'36" |
| 6 | 08'18" | 00:52'54" |
| 7 | 07'36" | 01:00'30" |
| 8 | 07'20" | 01:07'50" |
| 9 | 07'03" | 01:14'53" |
| 10 | 08'10" | 01:23'03" |
| 10.2 | 21'13" | 01:26'27" |
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