藍淑佩 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

藍淑佩台北市
ID 68679

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8.5 km | 00:52:29 | 06:12/km

日期: 2014-11-15 14:57 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'49" / 06'24" / 06'11" / 06'04" / 06'00" / 05'58" / 06'05" / 06'31" / 05'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 96.19 km

New Balance W880CY3 累積 : 1626.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ching-te Cheng, 翁信義和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'24"	00:13'13"
3	06'11"	00:19'24"
4	06'04"	00:25'28"
5	06'00"	00:31'28"
6	05'58"	00:37'26"
7	06'05"	00:43'31"
8	06'31"	00:50'02"
8.4	06'36"	00:52'33"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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