7.4 km | 00:50:02 | 06:46/km日期: 2020-10-04 18:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'22" / 06'32" / 07'12" / 08'40" / 05'57" / 05'54" / 06'19" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.08 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3074.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'32" | 00:13'54" |
| 3 | 07'12" | 00:21'06" |
| 4 | 08'40" | 00:29'46" |
| 5 | 05'57" | 00:35'43" |
| 6 | 05'54" | 00:41'37" |
| 7 | 06'19" | 00:47'56" |
| 7.4 | 05'36" | 00:50'03" |
展開計圈分析
留言 
