4.2 km | 01:45:26 | 25:14/km日期: 2020-10-04 06:40 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 21'29" / 31'54" / 32'27" / 19'58" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'12" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'22" (+05'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'26" (+12'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'26" | 177 / 4177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'29" | 00:21'29" |
| 2 | 31'54" | 00:53'23" |
| 3 | 32'27" | 01:25'50" |
| 4 | 19'58" | 01:45'48" |
| 4.2 | 19'25" | 01:49'15" |
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