7.0 km | 01:02:55 | 08:58/km日期: 2020-09-13 17:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'21" / 07'12" / 06'54" / 06'58" / 08'19" / 07'45" / 14'23" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'23" (+07'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+02'51") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 07'12" | 00:18'33" |
| 3 | 06'54" | 00:25'27" |
| 4 | 06'58" | 00:32'25" |
| 5 | 08'19" | 00:40'44" |
| 6 | 07'45" | 00:48'29" |
| 7 | 14'23" | 01:02'52" |
| 7.0 | 10'57" | 01:02'57" |
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