48789.8 km | 
12.7 km
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 |  17.9 km | 01:54:20 | 06:22/km日期: 2020-10-03 14:56 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58% Pace: 06'47" / 06'39" / 06'30" / 06'51" / 06'42" / 06'39" / 06'36" / 06'24" / 06'24" / 06'18" / 06'12" / 06'12" / 06'09" / 06'30" / 06'06" / 06'00" / 05'54" / 05'46" / 休五天，讓身體恢復，不急於跑，接著這月得好好跑量，已應付下月底本年度重點賽。
10月累積里程 : 544.23 km  361 PACER ST 累積 : 400.8 kmStrava 上傳 | 4 years ago
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