張文馨 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張文馨台北市
ID 143989

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5.5 km | 00:27:08 | 04:53/km

日期: 2014-11-14 20:03 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 04'18" / 04'50" / 05'38" / 04'30" / 04'54" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

04'17"

860 / 860

2

04'35"

(08'17")

04'40" (+00'23")

981 / 1842

3

05'24"

(13'41")

05'30" (+01'13")

980 / 2822

4

04'43"

(18'24")

04'47" (+00'30")

985 / 3808

5

04'13"

(22'37")

04'44" (+00'27")

888 / 4697

6

04'31"

(27'08")

05'21" (+01'04")

843 / 5540

11月累積里程 : 97.57 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1677.8 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

shaluowen, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'50"	00:09'08"
3	05'38"	00:14'46"
4	04'30"	00:19'16"
5	04'54"	00:24'10"
5.5	05'29"	00:27'08"

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