張世明 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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21.2 km | 02:01:34 | 05:44/km

日期: 2020-10-01 05:42 - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 05'45" / 05'30" / 05'15" / 05'30" / 05'25" / 05'06" / 05'30" / 05'12" / 05'06" / 05'33" / 05'12" / 05'24" / 05'18" / 06'33" / 08'42" / 05'42" / 05'51" / 05'57" / 05'51" / 06'00" / 05'01" /

10月累積里程 : 286.35 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'45"	00:12'09"
3	05'30"	00:17'39"
4	05'15"	00:22'54"
5	05'30"	00:28'24"
6	05'25"	00:33'49"
7	05'06"	00:38'55"
8	05'30"	00:44'25"
9	05'12"	00:49'37"
10	05'06"	00:54'43"
11	05'33"	01:00'16"
12	05'12"	01:05'28"
13	05'24"	01:10'52"
14	05'18"	01:16'10"
15	06'33"	01:22'43"
16	08'42"	01:31'25"
17	05'42"	01:37'07"
18	05'51"	01:42'58"
19	05'57"	01:48'55"
20	05'51"	01:54'46"
21	06'00"	02:00'46"
21.2	05'00"	02:01'34"

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