5.3 km | 00:35:39 | 06:45/km日期: 2020-10-02 09:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'58" / 06'26" / 06'29" / 07'27" / 06'27" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'13") | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'26" | 00:13'24" |
| 3 | 06'29" | 00:19'53" |
| 4 | 07'27" | 00:27'20" |
| 5 | 06'27" | 00:33'47" |
| 5.3 | 06'38" | 00:35'40" |
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