5.6 km | 00:51:21 | 09:07/km日期: 2020-10-01 17:34 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 11'09" / 11'58" / 09'17" / 07'56" / 06'54" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+02'22") | 625 / 5625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 11'58" | 00:23'07" |
| 3 | 09'17" | 00:32'24" |
| 4 | 07'56" | 00:40'20" |
| 5 | 06'54" | 00:47'14" |
| 5.6 | 09'17" | 00:53'03" |
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