Carlos Tsai 2013/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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14.1 km | 01:23:45 | 05:56/km

日期: 2013-10-04 17:42 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 06'14" / 05'59" / 05'21" / 06'00" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 05'40" / 05'41" / 05'39" / 06'01" / 06'19" / 05'40" / 06'52" / 09'21" /

10月累積里程 : 170.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'59"	00:12'13"
3	05'21"	00:17'34"
4	06'00"	00:23'34"
5	05'50"	00:29'24"
6	05'49"	00:35'13"
7	05'50"	00:41'03"
8	05'40"	00:46'43"
9	05'41"	00:52'24"
10	05'39"	00:58'03"
11	06'01"	01:04'04"
12	06'19"	01:10'23"
13	05'40"	01:16'03"
14	06'52"	01:22'55"
14.1	07'04"	01:23'45"

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