蔡永勝 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡永勝 NY
ID 415662

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9.5 km | 01:04:24 | 06:48/km

日期: 2020-10-02 07:01 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'21" / 06'25" / 06'34" / 06'33" / 06'30" / 06'32" / 06'53" / 07'16" / 07'36" / 08'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.47 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'25"	00:12'46"
3	06'34"	00:19'20"
4	06'33"	00:25'53"
5	06'30"	00:32'23"
6	06'32"	00:38'55"
7	06'53"	00:45'48"
8	07'16"	00:53'04"
9	07'36"	01:00'40"
9.5	08'18"	01:04'28"

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