10.7 km | 01:03:04 | 05:54/km日期: 2020-10-02 05:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 06'26" / 06'18" / 06'20" / 06'04" / 05'56" / 05'58" / 05'40" / 05'30" / 05'06" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 679 / 10679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.85 km 
迪卡儂 KIPRUN kslight 累積 :
1262.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'26" | 00:12'47" |
| 3 | 06'18" | 00:19'05" |
| 4 | 06'20" | 00:25'25" |
| 5 | 06'04" | 00:31'29" |
| 6 | 05'56" | 00:37'25" |
| 7 | 05'58" | 00:43'23" |
| 8 | 05'40" | 00:49'03" |
| 9 | 05'30" | 00:54'33" |
| 10 | 05'06" | 00:59'39" |
| 10.7 | 05'01" | 01:03'04" |
ricky tseng 說推
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