Chang 天天 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chang 天天桃園
ID 153264

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5.1 km | 00:35:42 | 06:57/km

日期: 2014-11-13 22:10 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 06'58" / 06'39" / 06'43" / 07'32" / 06'54" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'49" (+00'09")

980 / 980

2

06'42"

(13'24")

06'45" (+00'05")

992 / 1972

3

06'41"

(20'05")

06'40"

1002 / 2975

4

07'38"

(27'43")

07'35" (+00'55")

1006 / 3981

5

06'49"

(34'32")

06'48" (+00'08")

1000 / 4982

6

01'10"

(35'42")

07'42" (+01'02")

151 / 5133

感冒還沒完全好，用鼻子呼吸就想流鼻涕==

11月累積里程 : 35.24 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

綠茶, 鐵弟和其他 9 人說推

·

Brandon 我也是，但就不會鼻塞了

2014-11-13 22:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'39"	00:13'37"
3	06'43"	00:20'20"
4	07'32"	00:27'52"
5	06'54"	00:34'46"
5.1	06'58"	00:35'42"

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