4.8 km | 00:30:00 | 06:12/km日期: 2020-10-01 18:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'38" / 06'24" / 06'15" / 06'18" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 839 / 839 |
| 2 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1839 |
| 3 | | 06'16" (+00'19") | 575 / 2414 |
| 4 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3414 |
| 5 | | 06'22" (+00'25") | 588 / 4003 |
| 6 | | 06'02" (+00'05") | 828 / 4831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'24" | 00:12'02" |
| 3 | 06'15" | 00:18'17" |
| 4 | 06'18" | 00:24'35" |
| 4.8 | 06'00" | 00:29'35" |
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