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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    18.4 km | 02:09:50 | 07:03/km
    日期: 2020-10-01 05:31 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
    Pace: 07'41" / 07'24" / 06'48" / 09'58" / 06'07" / 05'31" / 05'28" / 06'01" / 09'27" / 06'59" / 11'23" / 06'08" / 05'42" / 10'25" / 06'00" / 05'54" / 05'42" / 05'06" / 05'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'41"  (07'41")
    		07'41" (+02'35")1000 / 1000
    2
    07'24"  (15'05")
    		07'24" (+02'18")1000 / 2000
    3
    06'47"  (21'52")
    		06'47" (+01'41")1000 / 3000
    4
    09'57"  (31'50")
    		09'57" (+04'51")1000 / 4000
    5
    06'07"  (37'58")
    		06'07" (+01'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (43'28")
    		05'30" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'27"  (48'56")
    		05'27" (+00'21")1000 / 7000
    8
    06'01"  (54'57")
    		06'01" (+00'55")1000 / 8000
    9
    09'27"  (01:04'25")
    		09'27" (+04'21")1000 / 9000
    10
    06'58"  (01:11'24")
    		06'58" (+01'52")1000 / 10000
    11
    11'22"  (01:22'47")
    		11'22" (+06'16")1000 / 11000
    12
    06'07"  (01:28'54")
    		06'07" (+01'01")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:34'36")
    		05'41" (+00'35")1000 / 13000
    14
    10'25"  (01:45'02")
    		10'25" (+05'19")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:51'02")
    		05'59" (+00'53")1000 / 15000
    16
    05'53"  (01:56'56")
    		05'53" (+00'47")1000 / 16000
    17
    05'41"  (02:02'38")
    		05'41" (+00'35")1000 / 17000
    18
    05'06"  (02:07'44")
    		05'06"1000 / 18000
    19
    02'05"  (02:09'50")
    		05'07" (+00'01")409 / 18409
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    Kun-Cheng Wang
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    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 447.70 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 林枝財 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    我 早安，祝你中秋佳節快樂。
    2020-10-01 08:34 ·
     1 個人推
    張來進 早安~中秋節快樂😁
    2020-10-01 09:51 ·
     1 個人推
    林家治 中秋佳節愉快
    2020-10-01 10:13 ·
     1 個人推
    陳沆圳 新月開工長跑讚喔！👍👍
    中秋節快樂。
    2020-10-01 10:47 ·
     1 個人推
    林凱荃 哥中秋快樂🎑
    2020-10-01 22:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'41"00:07'41"
    207'24"00:15'05"
    306'48"00:21'53"
    409'58"00:31'51"
    506'07"00:37'58"
    605'31"00:43'29"
    705'28"00:48'57"
    806'01"00:54'58"
    909'27"01:04'25"
    1006'59"01:11'24"
    1111'23"01:22'47"
    1206'08"01:28'55"
    1305'42"01:34'37"
    1410'25"01:45'02"
    1506'00"01:51'02"
    1605'54"01:56'56"
    1705'42"02:02'38"
    1805'06"02:07'44"
    18.405'10"02:09'51"

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