309212_Bryan Lai 2020/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

6.0 km | 00:40:06 | 06:40/km

日期: 2020-09-30 21:12 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'40" / 06'17" / 06'22" / 06'30" / 06'46" / 07'12" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'39" (+00'22")

1001 / 1001

2

06'17"

(12'57")

06'17"

999 / 2000

3

06'27"

(19'24")

06'18" (+00'01")

1021 / 3022

4

06'31"

(25'55")

06'30" (+00'13")

1002 / 4024

5

06'45"

(32'40")

06'45" (+00'28")

999 / 5024

6

07'18"

(39'58")

07'11" (+00'54")

1014 / 6038

台中

309212_Bryan Lai

·

台中

309212_Bryan Lai

·

9月累積里程 : 120.60 km

Android - Sony J9210 上傳 | 4 years ago

315849_Mike Hsiao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'17"	00:12'57"
3	06'22"	00:19'19"
4	06'30"	00:25'49"
5	06'46"	00:32'35"
6	07'12"	00:39'47"
6.0	04'42"	00:39'58"

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