11.6 km | 01:11:56 | 06:12/km日期: 2020-09-29 20:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'35" / 05'06" / 06'55" / 05'47" / 06'00" / 24'12" / 05'45" / 06'18" / 06'07" / 06'18" / 05'32" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'53" (+01'48") | 600 / 11600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.18 km 
母子🐊 🐊Y拖三代 小綠 累積 :
1196.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'06" | 00:12'41" |
| 3 | 06'55" | 00:19'36" |
| 4 | 05'47" | 00:25'23" |
| 5 | 06'00" | 00:31'23" |
| 6 | 24'12" | 00:55'35" |
| 7 | 05'45" | 01:01'20" |
| 8 | 06'18" | 01:07'38" |
| 9 | 06'07" | 01:13'45" |
| 10 | 06'18" | 01:20'03" |
| 11 | 05'32" | 01:25'35" |
| 11.6 | 06'53" | 01:29'43" |
展開計圈分析
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