5.3 km | 00:38:18 | 07:12/km日期: 2020-09-29 20:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'57" / 06'39" / 07'15" / 06'50" / 07'03" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'39" | 00:13'36" |
| 3 | 07'15" | 00:20'51" |
| 4 | 06'50" | 00:27'41" |
| 5 | 07'03" | 00:34'44" |
| 5.3 | 06'37" | 00:36'51" |
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