16.0 km | 01:31:45 | 05:43/km日期: 2020-09-29 17:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'51" / 08'49" / 06'05" / 05'46" / 05'20" / 05'24" / 05'29" / 06'28" / 05'36" / 05'20" / 06'03" / 11'35" / 06'03" / 05'30" / 05'09" / 05'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'11") | 10415 / 10415 |
2 | | 05'40" (+00'11") | 191 / 10606 |
3 | | 05'29" | 191 / 10797 |
4 | | 06'04" (+00'35") | 169 / 10967 |
5 | | 05'49" (+00'20") | 5045 / 16012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.43 km 亞瑟士 T6C8N 累積 :
4764.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 08'49" | 00:14'40" |
3 | 06'05" | 00:20'45" |
4 | 05'46" | 00:26'31" |
5 | 05'20" | 00:31'51" |
6 | 05'24" | 00:37'15" |
7 | 05'29" | 00:42'44" |
8 | 06'28" | 00:49'12" |
9 | 05'36" | 00:54'48" |
10 | 05'20" | 01:00'08" |
11 | 06'03" | 01:06'11" |
12 | 11'35" | 01:17'46" |
13 | 06'03" | 01:23'49" |
14 | 05'30" | 01:29'19" |
15 | 05'09" | 01:34'28" |
16 | 05'19" | 01:39'47" |
16.0 | 05'09" | 01:39'51" |