小肥貓 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

小肥貓新北市
ID 78706

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5.9 km | 00:38:54 | 06:35/km

日期: 2014-11-12 18:24 - 地點: 萬華到板橋 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 07'42" / 06'36" / 05'39" / 06'05" / 06'07" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'41" (+01'58")

989 / 989

2

06'35"

(14'12")

06'31" (+00'48")

1008 / 1998

3

05'45"

(19'57")

05'43"

1003 / 3001

4

05'59"

(25'56")

06'03" (+00'20")

988 / 3990

5

06'13"

(32'09")

06'09" (+00'26")

1010 / 5000

6

06'45"

(38'54")

07'31" (+01'48")

897 / 5898

復健復健

11月累積里程 : 41.82 km

Asics Gel Cumulus 15 累積 : 1820.1 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

林富田, Moira 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'36"	00:14'18"
3	05'39"	00:19'57"
4	06'05"	00:26'02"
5	06'07"	00:32'09"
5.9	07'30"	00:38'54"

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