8.8 km | 00:48:22 | 05:31/km日期: 2020-09-29 12:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 05'34" / 05'49" / 05'48" / 05'44" / 05'21" / 06'48" / 05'39" / 05'10" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" | 757 / 8757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 604.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'49" | 00:11'23" |
3 | 05'48" | 00:17'11" |
4 | 05'44" | 00:22'55" |
5 | 05'21" | 00:28'16" |
6 | 06'48" | 00:35'04" |
7 | 05'39" | 00:40'43" |
8 | 05'10" | 00:45'53" |
8.8 | 05'14" | 00:49'51" |