4.6 km | 00:24:05 | 05:12/km日期: 2020-09-29 06:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 04'26" / 05'44" / 05'31" / 05'38" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'25") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'32" (+00'28") | 396 / 788 |
| 3 | | 04'04" | 201 / 989 |
| 4 | | 11'13" (+07'09") | 200 / 1190 |
| 5 | | 04'14" (+00'10") | 399 / 1590 |
| 6 | | 04'24" (+00'20") | 397 / 1987 |
| 7 | | 04'24" (+00'20") | 196 / 2183 |
| 8 | | 09'55" (+05'51") | 216 / 2399 |
| 9 | | 04'13" (+00'09") | 402 / 2802 |
| 10 | | 04'24" (+00'20") | 397 / 3200 |
| 11 | | 04'24" (+00'20") | 192 / 3392 |
| 12 | | 10'51" (+06'47") | 207 / 3600 |
| 13 | | 04'09" (+00'05") | 402 / 4002 |
| 14 | | 04'27" (+00'23") | 396 / 4399 |
| 15 | | 04'08" (+00'04") | 199 / 4598 |
| 16 | | 08'24" (+04'20") | 20 / 4618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'44" | 00:10'10" |
| 3 | 05'31" | 00:15'41" |
| 4 | 05'38" | 00:21'19" |
| 4.6 | 04'28" | 00:24'05" |
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