16.0 km | 01:38:23 | 06:08/km日期: 2014-11-11 17:52 - 地點: 三蘆環狀 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'40" / 06'55" / 05'42" / 05'52" / 05'38" / 05'31" / 06'51" / 07'10" / 05'54" / 05'41" / 05'40" / 06'41" / 06'06" / 06'03" / 05'47" / 05'44" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 16017 / 16017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.84 km PUMA Mobium Elite V2 累積 :
298.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'55" | 00:13'35" |
3 | 05'42" | 00:19'17" |
4 | 05'52" | 00:25'09" |
5 | 05'38" | 00:30'47" |
6 | 05'31" | 00:36'18" |
7 | 06'51" | 00:43'09" |
8 | 07'10" | 00:50'19" |
9 | 05'54" | 00:56'13" |
10 | 05'41" | 01:01'54" |
11 | 05'40" | 01:07'34" |
12 | 06'41" | 01:14'15" |
13 | 06'06" | 01:20'21" |
14 | 06'03" | 01:26'24" |
15 | 05'47" | 01:32'11" |
16 | 05'44" | 01:37'55" |
16.0 | 04'54" | 01:38'00" |