7.0 km | 00:50:09 | 07:08/km日期: 2020-09-26 18:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'23" / 06'07" / 06'06" / 05'53" / 12'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'47" (+06'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+02'56") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.52 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
879.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'23" | 00:19'07" |
| 4 | 06'07" | 00:25'14" |
| 5 | 06'06" | 00:31'20" |
| 6 | 05'53" | 00:37'13" |
| 7 | 12'48" | 00:50'01" |
| 7.0 | 08'37" | 00:50'09" |
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