10.1 km | 00:50:05 | 04:57/km日期: 2020-09-25 19:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'09" / 04'51" / 04'42" / 04'51" / 04'53" / 05'21" / 05'20" / 05'19" / 05'09" / 04'05" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 110 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 251.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'51" | 00:10'00" |
| 3 | 04'42" | 00:14'42" |
| 4 | 04'51" | 00:19'33" |
| 5 | 04'53" | 00:24'26" |
| 6 | 05'21" | 00:29'47" |
| 7 | 05'20" | 00:35'07" |
| 8 | 05'19" | 00:40'26" |
| 9 | 05'09" | 00:45'35" |
| 10 | 04'05" | 00:49'40" |
| 10.1 | 03'46" | 00:50'05" |
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