慢跑Duke 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

慢跑Duke 高雄
ID 484279

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5.5 km | 01:08:38 | 12:28/km

日期: 2020-09-25 19:47 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 16'35" / 10'51" / 10'53" / 11'16" / 11'27" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'25"

(16'25")

16'27" (+05'32")

997 / 997

2

11'01"

(27'26")

10'55"

1008 / 2006

3

10'53"

(38'19")

10'56" (+00'01")

994 / 3000

4

11'16"

(49'35")

11'12" (+00'17")

1005 / 4005

5

11'27"

(01:01'02")

11'23" (+00'28")

1005 / 5011

6

07'28"

(01:08'30")

15'16" (+04'21")

488 / 5500

9月累積里程 : 123.56 km

母子鱷魚 y拖三代蒂芬妮綠累積 : 2214.1 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 鄭秀玲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'35"	00:16'35"
2	10'51"	00:27'26"
3	10'53"	00:38'19"
4	11'16"	00:49'35"
5	11'27"	01:01'02"
5.5	14'55"	01:08'30"

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