7.6 km | 03:09:54 | 24:51/km日期: 2020-09-25 06:53 - 總爬升: 951 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1542 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 22'42" / 23'24" / 38'15" / 39'16" / 15'43" / 24'06" / 17'10" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'42" (+07'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'24" (+07'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'14" (+22'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'16" (+23'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'05" (+08'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'10" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'38" | 635 / 7635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.35 km 
HOKA 越野黑 累積 :
289.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'42" | 00:22'42" |
| 2 | 23'24" | 00:46'06" |
| 3 | 38'15" | 01:24'21" |
| 4 | 39'16" | 02:03'37" |
| 5 | 15'43" | 02:19'20" |
| 6 | 24'06" | 02:43'26" |
| 7 | 17'10" | 03:00'36" |
| 7.6 | 14'38" | 03:09'54" |
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