5.3 km | 00:38:40 | 07:18/km日期: 2020-09-22 21:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'35" / 06'16" / 07'50" / 07'15" / 07'15" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'15") | 464 / 464 |
| 2 | | 06'36" (+01'25") | 446 / 910 |
| 3 | | 06'29" (+01'18") | 442 / 1353 |
| 4 | | 06'12" (+01'01") | 442 / 1795 |
| 5 | | 07'34" (+02'23") | 441 / 2237 |
| 6 | | 06'37" (+01'26") | 442 / 2680 |
| 7 | | 08'12" (+03'01") | 443 / 3123 |
| 8 | | 06'36" (+01'25") | 441 / 3564 |
| 9 | | 07'50" (+02'39") | 448 / 4013 |
| 10 | | 08'10" (+02'59") | 444 / 4458 |
| 11 | | 05'11" | 433 / 4891 |
| 12 | | 12'13" (+07'02") | 399 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'16" | 00:12'51" |
| 3 | 07'50" | 00:20'41" |
| 4 | 07'15" | 00:27'56" |
| 5 | 07'15" | 00:35'11" |
| 5.3 | 12'08" | 00:38'43" |
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