6.6 km | 00:40:48 | 06:10/km日期: 2020-09-24 19:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'04" / 06'19" / 08'45" / 06'03" / 09'56" / 06'05" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'05") | 615 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'19" | 00:12'23" |
3 | 08'45" | 00:21'08" |
4 | 06'03" | 00:27'11" |
5 | 09'56" | 00:37'07" |
6 | 06'05" | 00:43'12" |
6.6 | 06'07" | 00:46'58" |