6.4 km | 00:38:51 | 06:05/km日期: 2020-09-24 17:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'15" / 06'01" / 05'52" / 06'09" / 06'05" / 06'11" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'17") | 376 / 6376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.57 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1870.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'01" | 00:12'16" |
3 | 05'52" | 00:18'08" |
4 | 06'09" | 00:24'17" |
5 | 06'05" | 00:30'22" |
6 | 06'11" | 00:36'33" |
6.4 | 06'09" | 00:38'52" |