10.2 km | 00:56:15 | 05:30/km日期: 2020-09-07 19:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 05'34" / 05'27" / 05'33" / 05'26" / 05'19" / 05'05" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'41" | 00:11'34" |
| 3 | 05'40" | 00:17'14" |
| 4 | 05'36" | 00:22'50" |
| 5 | 05'34" | 00:28'24" |
| 6 | 05'27" | 00:33'51" |
| 7 | 05'33" | 00:39'24" |
| 8 | 05'26" | 00:44'50" |
| 9 | 05'19" | 00:50'09" |
| 10 | 05'05" | 00:55'14" |
| 10.2 | 04'37" | 00:56'15" |
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