5.8 km | 00:29:30 | 05:05/km日期: 2014-09-02 18:54 - 平均心率: 68 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 04'56" / 04'53" / 05'18" / 04'49" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'01") | 998 / 998 |
2 | | 04'58" (+00'10") | 996 / 1995 |
3 | | 04'52" (+00'04") | 1010 / 3005 |
4 | | 05'18" (+00'30") | 997 / 4002 |
5 | | 04'48" | 1008 / 5011 |
6 | | 04'44" | 773 / 5784 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 04'56" | 00:10'48" |
3 | 04'53" | 00:15'41" |
4 | 05'18" | 00:20'59" |
5 | 04'49" | 00:25'48" |
5.8 | 04'42" | 00:29'30" |