王添進 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.3 km | 00:48:41 | 09:12/km

日期: 2020-09-23 16:36 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 08'16" / 07'09" / 06'51" / 06'42" / 06'53" / 31'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'09" (+01'25")

1012 / 1012

2

07'09"

(15'25")

07'10" (+00'26")

996 / 2009

3

06'58"

(22'23")

06'52" (+00'08")

1014 / 3023

4

06'42"

(29'05")

06'44"

992 / 4016

5

06'52"

(35'57")

06'47" (+00'03")

1010 / 5026

6

08'56"

(44'53")

31'20" (+24'36")

284 / 5311

21

9月累積里程 : 94.57 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'09"	00:15'25"
3	06'51"	00:22'16"
4	06'42"	00:28'58"
5	06'53"	00:35'51"
5.3	28'57"	00:44'53"

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