3.1 km | 00:16:42 | 05:25/km日期: 2020-09-09 21:53 - 平均心率: 114 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2804 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'12" / 05'20" / 05'26" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1002 / 1002 | 163 / 116 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 2003 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1001 / 3004 | 171 / 105 |
| 4 | | 06'10" (+00'55") | 72 / 3077 | 164 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.46 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 24 累積 :
411.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'20" | 00:10'32" |
| 3 | 05'26" | 00:15'58" |
| 3.1 | 09'25" | 00:16'42" |
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