3.1 km | 00:12:20 | 04:01/km日期: 2020-09-22 20:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'02" / 04'06" / 04'01" / 02'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 417 / 417 |
| 2 | | 04'06" (+00'09") | 405 / 822 |
| 3 | | 04'01" (+00'04") | 405 / 1228 |
| 4 | | 04'04" (+00'07") | 413 / 1641 |
| 5 | | 04'03" (+00'06") | 402 / 2044 |
| 6 | | 04'03" (+00'06") | 410 / 2455 |
| 7 | | 03'59" (+00'02") | 409 / 2864 |
| 8 | | 03'47" | 202 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.36 km 
ASICS TARTHEREDGE 2❤ 累積 :
435.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'06" | 00:08'08" |
| 3 | 04'01" | 00:12'09" |
| 3.1 | 02'59" | 00:12'21" |
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