4.3 km | 00:34:05 | 07:53/km日期: 2020-09-22 19:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'48" / 08'24" / 07'52" / 07'45" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'34") | 1268 / 1268 |
| 2 | | 06'52" (+00'19") | 400 / 1668 |
| 3 | | 15'28" (+08'55") | 96 / 1765 |
| 4 | | 06'33" | 400 / 2165 |
| 5 | | 09'04" (+02'31") | 165 / 2330 |
| 6 | | 06'50" (+00'17") | 400 / 2730 |
| 7 | | 14'09" (+07'36") | 106 / 2836 |
| 8 | | 06'42" (+00'09") | 400 / 3236 |
| 9 | | 09'37" (+03'04") | 155 / 3392 |
| 10 | | 06'39" (+00'06") | 400 / 3792 |
| 11 | | 12'55" (+06'22") | 116 / 3908 |
| 12 | | 06'36" (+00'03") | 400 / 4308 |
| 13 | | 11'49" (+05'16") | 14 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'24" | 00:16'12" |
| 3 | 07'52" | 00:24'04" |
| 4 | 07'45" | 00:31'49" |
| 4.3 | 07'03" | 00:34'06" |
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