10.5 km | 00:43:25 | 04:07/km日期: 2020-09-22 18:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'35" / 04'15" / 04'14" / 04'12" / 04'06" / 04'03" / 04'02" / 04'00" / 03'57" / 03'58" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 535 / 10535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.35 km 
adidas Adios4 累積 :
1574.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'15" | 00:08'50" |
| 3 | 04'14" | 00:13'04" |
| 4 | 04'12" | 00:17'16" |
| 5 | 04'06" | 00:21'22" |
| 6 | 04'03" | 00:25'25" |
| 7 | 04'02" | 00:29'27" |
| 8 | 04'00" | 00:33'27" |
| 9 | 03'57" | 00:37'24" |
| 10 | 03'58" | 00:41'22" |
| 10.5 | 03'49" | 00:43'25" |
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