4.3 km | 00:41:12 | 09:34/km日期: 2020-09-22 12:03 - 平均心率: 113 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'49" / 09'45" / 09'26" / 08'45" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+02'00") | 999 / 2999 |
| 4 | | 08'57" (+01'31") | 14 / 3014 |
| 5 | | 07'26" | 100 / 3114 |
| 6 | | 09'18" (+01'52") | 107 / 3221 |
| 7 | | 09'41" (+02'15") | 100 / 3321 |
| 8 | | 08'16" (+00'50") | 120 / 3442 |
| 9 | | 07'52" (+00'26") | 100 / 3542 |
| 10 | | 08'49" (+01'23") | 113 / 3655 |
| 11 | | 08'04" (+00'38") | 100 / 3755 |
| 12 | | 08'57" (+01'31") | 111 / 3867 |
| 13 | | 08'54" (+01'28") | 100 / 3967 |
| 14 | | 08'33" (+01'07") | 116 / 4084 |
| 15 | | 08'44" (+01'18") | 100 / 4184 |
| 16 | | 08'32" (+01'06") | 117 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 09'45" | 00:20'34" |
| 3 | 09'26" | 00:30'00" |
| 4 | 08'45" | 00:38'45" |
| 4.3 | 08'08" | 00:41'12" |
留言 
展開計圈分析
