蝦米丫嘉 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.5 km | 00:25:10 | 07:10/km

日期: 2020-09-21 18:22 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4298 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 07'11" / 07'21" / 07'20" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'11"

1000 / 1000

170 / 81

2

07'21"

(14'33")

07'19" (+00'08")

1004 / 2004

169 / 80

3

07'20"

(21'53")

07'18" (+00'07")

1004 / 3008

172 / 79

4

03'17"

(25'10")

06'25"

511 / 3519

171 / 90

9月累積里程 : 115.16 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 李百信和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'21"	00:14'32"
3	07'20"	00:21'52"
3.5	06'27"	00:25'10"

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