何政道 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

何政道台中
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5.2 km | 00:48:11 | 09:17/km

日期: 2020-09-21 18:53 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 15'08" / 08'46" / 08'48" / 08'40" / 10'38" / 18'14" /

台中

何政道

·

基本訓練

9月累積里程 : 48.01 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 444.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

705579_Dawn Hsu, Rico Teng 和其他 3 人說推

·

Luna Chen 哇！連續跑4天👍要記得滾筒舒緩喔

2020-09-21 20:35 ·

1 個人推

何政道持續復健跑ing

2020-09-21 22:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'08"	00:15'08"
2	08'46"	00:23'54"
3	08'48"	00:32'42"
4	08'40"	00:41'22"
5	10'38"	00:52'00"
5.3	11'15"	00:55'28"

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