余崇榮 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

余崇榮高雄
ID 85354

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4.2 km | 00:26:06 | 06:10/km

日期: 2020-09-21 17:31 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'30" / 06'17" / 06'08" / 06'04" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'47")

06'16" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'51")

06'03"

1000 / 3000

4

06'04"

(24'55")

06'04" (+00'01")

1000 / 4000

5

01'11"

(26'06")

05'15"

226 / 4226

9月累積里程 : 63.27 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

旭輝鍾, 張靜文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'17"	00:12'47"
3	06'08"	00:18'55"
4	06'04"	00:24'59"
4.2	05'17"	00:26'11"

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