5.4 km | 00:25:56 | 04:50/km日期: 2020-09-21 17:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'02" / 04'56" / 04'49" / 04'48" / 04'24" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 04'56" | 00:10'58" |
| 3 | 04'49" | 00:15'47" |
| 4 | 04'48" | 00:20'35" |
| 5 | 04'24" | 00:24'59" |
| 5.4 | 04'07" | 00:26'27" |
留言 
