6.1 km | 00:36:03 | 05:56/km日期: 2020-09-21 05:57 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6554 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 05'53" / 06'09" / 06'01" / 05'49" / 05'45" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 1000 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 | 182 / 92 |
| 3 | | 06'14" (+00'27") | 1001 / 3002 | 181 / 88 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4003 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'47" | 1001 / 5004 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 6006 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'52" (+00'05") | 51 / 6057 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.85 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 06'09" | 00:17'57" |
| 4 | 06'01" | 00:23'58" |
| 5 | 05'49" | 00:29'47" |
| 6 | 05'45" | 00:35'32" |
| 6.1 | 09'01" | 00:36'03" |
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