4.4 km | 00:59:39 | 13:39/km日期: 2020-09-20 07:08 - 平均心率: 111 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 11'20" / 11'24" / 11'22" / 13'47" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'10" (+14'49") | 367 / 4367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'24" | 00:22'44" |
| 3 | 11'22" | 00:34'06" |
| 4 | 13'47" | 00:47'53" |
| 4.4 | 08'45" | 00:51'06" |
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